Wie kannst du eine stressreduzierte Schlafroutine schaffen?

Schulstress bewältigen

Premium-Inhalte:

Reflexion: Welche Routinen möchtest du langfristig umsetzen?

Arbeitsblatt zur Reflexion und Planung gesunder Schlafroutinen zur Verbesserung des Schlafverhaltens und Stressreduktion bei Jugendlichen.

Du bist dran!

Lade dir die Workbook Seite herunter und notiere dir, wie du deine Erfolgserlebnisse verstärken möchtest. 

Bleib am Ball! 🙂

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